jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]
Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]
co do bledow Michala to dzis mi mowil ze posty za niego pisze jego kumpel bo on sam nie ma czasu na neta!!!troszke narzekal na kontuzje plecow i ogolne zmeczenie sezonem.aaa i caly czas sie zastanawia kim jest VERONA !!!! czesc ARGJA224 co do wiarygodnosci ze tp Michal to juz zostalo wyjasnione wczesniej, tez staralem sie go usprawiedliwiac, [...]
prz1993 Z Targówka, wiesz troche głupio by było tak na kursie bez koszulki }:-( Cielu No uważam, że to duży atut mojej sylwetki jeszcze tylko plecy i barki poprawić i może coś z tej mojej sylwetki będzie ^^ Zmieniony przez - 96adixWP w dniu 2015-09-27 19:09:29
../../1/images2008/20081027101001.jpg WYNIKI PO 10. KOLEJCE SPOTKAŃ /25-26.10.08/ Typer kolejki: diakonos_0 -------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 11. kolejki: 28.10.08 FC Girondins de Bordeaux - Havre AC (21:00) 29.10.08 SM Caen - OGC Nice (19:00) Grenoble Foot 38 - LOSC (19:00) Le Mans UC [...]
../../1/images2008/20081031200729.jpg WYNIKI PO 11. KOLEJCE SPOTKAŃ /28-29.10.08/ Typerzy kolejki: Black Pete & kiki88 & Kwaszczor & Vieira -------------------------------------------------------------- Zapraszam do typowania 12. kolejki: 01.11.08 AJ Auxerre - Valenciennes FC (19:00) LOSC - FC Nantes (19:00) FC Lorient - Grenoble Foot 38 [...]
Mam dzis zakwasy na bicach Wczoraj bylem tak w****iony ze z 17 serii do***alem na bica I to takich o jakich Arnold mowil w Pumping Iron, ze mistrza od tego ktory nigdy nim nie bedzie odrozniaja te ostatnie powtorzenia. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-04 10:45:29
ja jestem z tego pieknego i cudownego miasta mlekiem i miodem plynacego o dumnie brzmiacej nazwie Kielce. i moge ci powiedziec ze w tesco tym razem z galeria echo tym najwiekszym w Kielcach znajdziesz obciazenie po 5 zl w go sporcie. sa zeliwne i srednice maja 28mm.
WYNIKI PO 32. KOLEJCE SPOTKAŃ /18.04-19.04.09/ Typer kolejki: bartek-brt & diakonos_0 Ilość kolejek do końca: ! 6 ! Zapraszam do typowania 33. kolejki: ===========================PS: Zauważcie, że 33. kolejka różni się od innych - układ meczy: jutro(piątek) , niedziela i środa . 24.04.09 Olympique Lyonnais - Paris Saint-Germain (20:30) [...]
No ok, a co sądzisz o tym: pon: siad rdl wl drazek mp + brzuch drazek 5x max a reszta tak jak mowil Traktor, 1 seria rozgrzewka, 2 seria 50% cd, 3 seria 75%cd i docelowa CD i wszystkie po 15 powtorzen sr: trening z kettlebellami dipsy drazek brzuch pt: to co w pon Zmieniony przez - master600 w dniu 2012-07-10 19:50:29 Zmieniony przez - master600 [...]
Swietny plakacik z cwiczeniami - az sobie zapisalem i wydrukuje sciage. Na brzuch zaczalem od 3 dni robic znowu na uchwytach do pompek unoszenia nog do pozycji L-sit. Robie narazie po 3 serie po 5 unoszen. Miesnie oslably niesamowicie. Kiedys utrzymywalem nogi w tej pozycji - chociaz i sukcesem jest uniesienie nog. Wiele osob nie jest w stanie [...]
moje jadło wczorajsze i dzisiejsze... w diecie poza tym sporo warzyw staram się do każdego posiłku zjeść coś zielonego, najczęściej są to brokuły, pomidory, cebula,bądź taki mix warzywny mrożony. dzisiaj był też cynamon do ryżu (uwielbiam ryż z cynamonem i jabłkiem) Co do miski to mam pytanie. wiem, że moja jest mało ciekawa.. ale dopiero się [...]
. trening z 8.09.2011 1.Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej: 15x2kg, 15x2kg 2.Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x3kg, 15x3kg 3.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x15kg, 15x15 kg 4.Unoszenie bokiem w górę sztangielek 15x2kg,15x2kg 5.Prostowanie tułowia na ławeczce 10 6.Uginanie ramion ze [...]
Deszcz trochę urozmaicił początki dwóch ostatnich wyścigów, ale na końcu i tak wygrał Marquez ;-) Trzeba przyznać, że niesamowita ta seria :-)) Vale stracił drugie miejsce na rzecz Pedrosy, mam nadzieję, że jeszcze powalczy o pozycję za #93 ;-) Haydena nie zobaczymy w dwóch najbliższych GP. Amerykanin musi przejść zabieg i w jego miejsce w MotoGP [...]
Jak miło, że ktoś się w końcu wypowiedział w tym temacie, dobrze Cię "widzieć" tutaj Wikt :-))%-) Co do MotoGP, to jest zakład u buka, czy Marquez wygra wszystkie wyścigi do końca sezonu? Za każdą postawioną złotówkę dają 6,50zł :-)) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-07-29 16:33:24
No i prosze macie moja historie: Stoje z dziewczyna na przystanku o godzinie okolo 23:40 i podjezdza samochud. Z samochodu wysiadlo 4 albo 5 kolesi ale bez kierowcy (auto djechalo). Kolesie mieli po piwku w lapie i podbijaja do jakis 2 dziewczyn niedaleko mnie i mojej dziewczyny. Ja bylem troszke wciety i jeden z tych cwaniakow podbija i placka mi [...]
ja do Ciebie nie pije ewentualnie moge z Toba wypic ale pare dni moglbys odpoczac od syywudeee a my bysmy Cie dognali w ilosci sogow Zmieniony przez - error_06 w dniu 2008-08-11 22:47:54
ja jestem punktualny az do bulu mowie ze bente np o 11:32 to jestem tak samo moja dziewczyna tez punktualna tylko w inny sposub ona pzychodzi 5 min wczsniej- MOcny wmiare wmiare Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-08-12 23:50:29
Ja 11:46:53 Ty uważaj na kukułe jak Ci cbś wpadnie za te saa głomb 11:47:34 hmm mam tylko ceny a nie napisalem ze udostepniam to Ja 11:47:59 to po co sie z tym reklamujesz? Ja 11:48:01 Ja 11:48:08 przykozaczyć chciałeś? głomb 11:48:12 dobry interes Ja 11:48:23 co za typ nie moge Ja 11:48:29 ale co cenniki sprzedajesz? Ja 11:48:30 Ja [...]
Redukcja a stagnacja
